Tips Menikmati All You Can Eat Tanpa Khawatir Gagal Diet, Patut Dicoba!

BACA JUGA:Pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Terpilih Bengkulu Utara 20 Februari, Pemkab Siapkan Acara Perpisahan

Saus seringkali mengandung gula, garam, dan lemak tambahan yang dapat meningkatkan kalori makanan Anda secara signifikan. 

Sebaiknya pilih saus yang lebih sederhana atau gunakan sedikit saus untuk menambah rasa.

Alternatif lain adalah menggunakan rempah-rempah atau perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar tanpa kalori ekstra.

4. Pilih Buah sebagai Dessert

Daripada memilih dessert manis yang biasanya mengandung gula berlebih, pilih buah sebagai penutup makan.

Buah tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. 

Potongan buah segar atau salad buah bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dan menyegarkan setelah makan.

BACA JUGA:5 Pasangan Shio yang Paling Toxic, Hati-Hati Jatuh ke Hubungan Beracun!

BACA JUGA:Dinas Perdagangan Bengkulu Utara Tegaskan Larangan Penjualan LPG 3 Kg Subsidi ke Pengecer

5. Perbanyak Minum Air Putih

Sebelum dan selama makan, pastikan Anda cukup minum air putih.

Selain menjaga hidrasi tubuh, air putih dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah Anda makan berlebihan. 

Mengganti minuman manis dengan air putih juga membantu mengurangi asupan kalori yang tidak perlu.

6. Tetap Aktif Bergerak

Sumber: