Manfaat Tertawa bagi Kesehatan: Lebih dari Sekadar Hiburan

RAKYATBENGKULU.COM - Tertawa adalah respons alami manusia terhadap situasi yang lucu atau menyenangkan.

Namun, di balik kesederhanaannya, tertawa memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental.

Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bukan hanya ekspresi kebahagiaan.

Tetapi juga terapi alami yang mampu meningkatkan kualitas hidup.

Berikut adalah beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan.

BACA JUGA:Jarang Disadari, Faktor Tersembunyi yang Menyebabkan Stres dan Ketidakbahagiaan

BACA JUGA:Fun Fact: Stres dapat Memperparah Ketombe!

1. Meningkatkan Sistem Imun

Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ketika seseorang tertawa, produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin menurun.

Sementara produksi antibodi dan sel imun meningkat.

Hal ini membuat tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.

Dengan kata lain, tertawa secara rutin dapat membantu Anda tetap sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit.

BACA JUGA:Teknik Teruji: 9 Cara Mengelola Stres dengan Efektif

Sumber: