Tips Awet Muda dari Dapur: Camilan Sehat yang Enak dan Menyegarkan

Di dalamnya terkandung vitamin E, omega-3, dan lemak sehat yang mendukung kelembapan kulit dan menjaga agar tidak cepat keriput. 

Camilan ini juga mengenyangkan, jadi bisa membantu mengurangi keinginan makan berlebihan saat malam.

Jangan lupakan juga yogurt tanpa pemanis tambahan. 

Yogurt kaya akan probiotik yang mendukung pencernaan sehat, dan ternyata usus yang sehat ikut berpengaruh ke kulit yang lebih bersih dan bercahaya. 

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Siap Tampil di Festival Tabut 2025 dengan Budaya dan UMKM Unggulan

BACA JUGA:Pertama di Indonesia, BRI Terbitkan Social Bond Senilai Rp5 Triliun untuk Dukung Pembiayaan Inklusif

Supaya makin enak, tambahkan topping buah segar seperti kiwi, mangga, atau potongan pisang.

Buat yang suka manis tapi tetap ingin sehat, kurma bisa jadi penyelamat. 

Meski rasanya manis, kurma mengandung serat tinggi dan berbagai mineral penting seperti magnesium dan zat besi. 

Nutrisi ini bantu memperbaiki jaringan kulit dan menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Yang terpenting, pilih cemilan alami yang minim proses. 

BACA JUGA:Bongkar Dugaan Korupsi DAK Rp7,1 M, Polda Geledah Dinas Pertanian Kaur

BACA JUGA:Harga dan Ketersediaan Bahan Pokok di Mukomuko Minggu Ketiga Juni 2025, Cabai dan Bawang Merah Naik

Hindari makanan kemasan tinggi gula dan garam karena bisa mempercepat penuaan dan bikin tubuh gampang lelah. 

Dengan perubahan kecil seperti mengganti jenis cemilan, kamu bisa mulai perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat dan penampilan yang lebih awet muda.

Sumber: