Diketahui jika teh mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid. Kandungan dalam teh ini dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
Dari berbagai jenis teh, teh hijau lah yang paling banyak mengandung flavonoid.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Penglihatan Mata Jadi Bersih dan Sehat Hanya dengan Kantung Teh Bekas
Senyawa dalam teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
3. Menjaga Fungsi Otak
Kandungan kafein dan asam amino L-teanin dalam teh dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan fungsi otak serta meningkatkan mood.
4. Penurunan Risiko Diabetes
BACA JUGA:Radang Tenggorokan, Konsumsi Air Hangat Mengandung Lemon dan Madu, Bisa Coba Teh Chamomile
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
5. Menjaga Berat Badan dan Metabolisme
Kafein dalam teh dapat memberikan dorongan pada metabolisme dan membantu dalam manajemen berat badan.
Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh. Perlu diingat, meskipun dapat mendukung kesehatan tubuh, jika Anda memiliki penyakit atau masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
BACA JUGA:Jangan Buang Ampas Teh, Bisa untuk Mencegah Penuaan, Meredakan Jerawat dan Pupuk Kompos