6. Mendukung fungsi otot dan syaraf
Kaya akan mineral, seperti kalium akan mendukung fungsi otot dan syaraf dalam tubuh. Namun manfaat ini juga bisa berjalan berkat kandungan nitrat yang bekerja melancarkan aliran darah pada pembuluh vena dan arteri ke dalam otot.
7. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat dalam buah bit juga diyakini akan melancarkan proses pencernaan, caranya menyerap air ke dalam usus besar.
Sehingga feses yang dihasilkan akan lebih lembut dan besar, dengan begitu buang air besar menjadi lebih lancar dan teratur.
BACA JUGA:Ini 7 Ras Kucing yang Memiliki Kaki Pendek, Mayoritas Memiliki Ukuran Tubuh yang Kecil
Bahkan serat akan memaksimalkan penyerapan nutrisi makanan, terutama ketika jumlahnya sedikit.
8. Membantu menurunkan berat badan
Buah bit mengandung kadar air yang cukup tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi serat akan membantu menurunkan nafsu makan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
BACA JUGA:iPhone Murah Meriah Masih Worth It di tahun 2024, Simak Spesifikasinya di Sini!
9. Menjaga kesehatan mata
Kandungan lutein atau zeaxanthin dalam buah bit akan membantu menjaga kesehatan makula dan retina mata. Selain itu juga dibantu vitamin C yang akan menjaga tingkat kelembapan dan mencerahkan penglihatan.