Buah Blueberry, Ini 33 Manfaat dan Kandungannya, Meningkatkan Fungsi Kognitif Pada Orang Tua

14. Memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi risiko insomnia.

15. Mengurangi risiko infeksi saluran kemih dengan sifat anti-adhesi yang dimilikinya.

BACA JUGA:Bisa Menjaga Berat Badan dan Menjaga Kekuatan Otot, Ini 4 Manfaat Lari Pagi, Setidaknya 12 Menit Setiap Hari

16. Meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

17. Mendukung pengelolaan berat badan yang sehat dengan kandungan kalori yang rendah dan serat tinggi.

18. Menyediakan vitamin C yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.

19. Memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

20. Mengurangi risiko stroke dengan menjaga kesehatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Semakin Gahar! Ini 5 Rekomendasi Hp Oppo Terbaru 2024