BACA JUGA:Rendah Kolesterol, Ini 6 Resep Es Campur Buka Puasa Tanpa Santan
Tradisi ini, seperti yang terlihat di Pondok Pesantren Suryalaya, diyakini dapat memberikan kekuatan spiritual dan fisik bagi mereka yang mencoba keluar dari kecanduan.
7. Menurunkan Gula Darah dan Hipertensi
Beberapa studi menunjukan, mandi sebelum matahari terbit diklaim dapat membantu menurunkan kadar gula darah berlebihan dalam tubuh.
Tidak hanya itu, praktik mandi sebelum subuh juga dihubungkan dalam upaya pencegahan tekanan darah tinggi serta mengurangi risiko hipertensi.
8. Sembuhkan Jerawat dan Perawatan Rambut
Kondisi kulit yang berjerawat dapat mereda melalui mandi pagi, terutama untuk mereka yang memiliki kulit berminyak.
Rambut akan mendapatkan manfaat menjadi lebih sehat dan terlindungi dari kerontokan dari rutinitas mandi sebelum subuh.
BACA JUGA:Tergolong Minyak Sehat, Kenali Perbedaan Minyak Wijen dan Minyak Zaitun
Rambut yang tersiram dingin air pagi dapat melapisi kutikula rambut, memberikan perlindungan ekstra.
9. Mengatasi Batuk dan Pilek
Uap mandi pagi yang di peroleh dari mandi sebelum subuh dapat membantu mengendurkan lendir yang menumpuk selama tidur.
Serta memberikan kenyamanan bagi mereka yang sedang mengalami batuk atau pilek.
Hal tersebut tentu dapat membantu dalam memulai hari dengan pernapasan yang lebih baik.
10. Relaksasi dan Pengurangan Nyeri Otot
Tubuh yang melakukan mandi sebelum subuh akan mendapatkan efek relaksasi pada tubuh dan membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan otot.