Ini bisa memicu perasaan cemas dan stres.
- Perbandingan Sosial: Melihat gaya hidup orang lain yang terlihat sempurna bisa bikin kita membandingkan diri sendiri dan merasa kurang.
Hal ini bisa menurunkan rasa percaya diri dan kebahagiaan.
- Kecanduan Media Sosial: Terlalu sering scrolling atau ngecek notifikasi bisa bikin kita kecanduan media sosial.
Ini bisa mengganggu produktivitas dan keseimbangan hidup kita.
BACA JUGA:iPhone vs Android: Mana yang Lebih Baik untuk Gaming? Temukan Jawabannya di sini!
Cara Menghadapi Pengaruh Negatif Media Sosial
- Tetapkan Batasan Waktu: Batasi waktu penggunaan media sosial tiap harinya.
Misalnya, kamu bisa mengatur alarm untuk mengingatkanmu kapan saatnya berhenti scrolling.
- Hindari Konten Negatif: Kurasi feed-mu dengan mengikuti akun-akun positif dan inspiratif.
Hindari akun yang bikin kamu stres atau tidak nyaman.
- Prioritaskan Interaksi Nyata: Luangkan waktu untuk berinteraksi langsung dengan orang-orang di sekitar kamu.
BACA JUGA:Perbandingan iPhone vs Android: Mana yang Lebih Unggul?
Jangan sampai media sosial menghalangi hubungan nyata dengan orang-orang terdekat.
- Jeda Digital: Ambil jeda dari media sosial secara berkala, misalnya satu hari dalam seminggu.
Ini bisa membantu kamu mengurangi kecanduan dan mengembalikan fokus pada hal lain.