7. Penambah Energi
Saat melakukan perjalanan panjang, sangat tepat mengonsumsi kacang merah.
Mengapa? karena kacang merah kaya akan zat besi dan mangan yang dapat membantu mengembalikan energi yang terkuras selama perjalanan.
8. Tinggi Protein
Kandungan protein yang tinggi pada kacang merah, sehingga dapat dijadikan alternatif pengganti daging atau produk susu.
Untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap, konsumsi kacang merah beserta nasi.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Rutin mengonsumsi secangkir kacang merah setiap hari untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan mineral zinc atau seng yang baik pada kacang merah berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:WOW! Ternyata Buah Duku Bermanfaat Bagi Penyakit Jantung, Terdapat Kandungan Ini
Asupan zinc yang cukup dapat meningkatkan kemampuan penglihatan di malam hari serta mencegah katarak.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Cobalah rutin mengonsumsi kacang merah setiap hari dan rasakan khasitanya.
Kacang merah dapat menjaga metabolisme asam amino, asam lemak yang semuanya diketahui memiliki andil besar terhadap kesehatan kulit.
Terlebih, kacang merah kaya akan senyawa antioksidan yang bertindak dalam mencegah kerusakan sel, serta melindungi kulit.
11. Obat Jerawat Alami