7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui, Diantaranya Menjaga Kesehatan Jantung

Sabtu 18-05-2024,10:54 WIB
Reporter : Apriyan Doni
Editor : Febi Elmasdito

Menjaga kesetahan kulit sangat penting terutama bagi para wanita.

Vitamin C pada jeruk diketahui sangat berperan penting dalam pembentukan kolagen yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga kulit agar tetap elastis dan memperlambat terbentuknya kerutan.

7. Membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh

Jeruk merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan air sekitar 85%.

Anda dapat mengonsumsi buah jeruk untuk membantumu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Jadi, tidak perlu heran apabila setelah mengonsumsi buah ini anda merasa lebih segar.

BACA JUGA:Mengatasi Gigi Kuning Secara Alami dengan Garam dan Jeruk Nipis Dijamin Ampuh!

Nah, itulah tadi berbagai macam manfaat dari mengonsumsi buah jeruk bagi kesehatan.

Meskipun memiliki banyak manfat, tetap saja jangan mengonsumsi buah ini berlebihan.

Terlalu banyak mengonsumsi buah jeruk bisa membuat anda mengalami mual, muntah, diare, atau sakit kepala serta buah satu ini juga mengandung asam yang bisa memperparah gejala penyakit GERD. Jadi, konsumsilah buah jeruk dalam porsi yang wajar.

Kategori :