Bahan-bahan:
250 gram tempe
50 gram buncis
50 gram brokoli
1 siung bawang putih
Lada dan garam secukupnya
BACA JUGA:Manfaat Ikan Gabus Bagi Penderita Hipertensi, Ketahui 8 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan
Bahan untuk saus:
1 siung bawang putih
1 sdt saus sambal
½ sdt tiram
Merica untuk rasa
Cara membuat steak tempe:
- Agar membuat kalori tempe rebus rendah, kukus tempe dan bawang putih.
- Rebus kacang hijau dan brokoli yang sudah dibersihkan dan di potong sesuai selera.
- Setelah tempe dan bawang putih matang, haluskan dan tambahkan merica serta garam secukupnya.