- Berpartisipasi positif dalam masyarakat
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental, 8 Cara Sederhana Atasi Monday Blues Saat Bekerja
Selain ciri-ciri tersebut diatas, diketahui ada juga faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental yakni:
- Kepuasan hidup
- Adanya kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan
- Dukungan
- Flesibilitas
BACA JUGA:Tips Journaling Bagi Pemula, Dapatkan Manfaatnya yang Baik untuk Kesehatan Mental
Yang perlu diketahui selanjutny adalah tanda mental sehat yang sekiranya ada dalam diri sendiri.
1. Belajar dari Pengalaman
Mampu menerima ups and downs dalam kehidupan, menjadi salah satu ciri atau tanda mental sehat.
Karena akan ada saat kamu mengalami suatu kejadian, ada momen yang dijadikan pelajaran.
Sehingga ini nantinya menjadikan mental tersebut lebih siap untuk dihadapi.
BACA JUGA:5 Tanda Pernah Alami Trauma Masa Kecil, Dapat Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
2. Berani Mengatakan "Tidak"
Ada saatnya kamu harus berani bilang "tidak" pada hal-hal yang tidak kamu sukai.