Buah pepaya memiliki kadar air yang cukup tinggi, yang dapat membantu melembutkan tinja dan mendukung hidrasi tubuh.
Hidrasi yang baik sangat penting untuk proses pencernaan yang sehat dan mempermudah pembuangan tinja.
BACA JUGA:7 Langkah Efektif untuk Pemupukan Pepaya California yang Optimal dan Hasil Panen Berlimpah
BACA JUGA:6 Langkah Tepat Menyemai Bibit Pepaya California untuk Hasil Optimal
4. Efek Laksatif Ringan
Buah pepaya dapat memiliki efek laksatif yang ringan dan membantu merangsang pergerakan usus. Hal ini dapat mempermudah proses BAB dan membantu mengatasi sembelit.
Manfaat Kesehatan Lain dari Pepaya
- Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C dalam pepaya berkontribusi pada kesehatan kulit dengan membantu produksi kolagen dan melawan penuaan dini.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:8 Langkah Sukses dan Panduan Lengkap Budidaya Pepaya California
BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan dari Konsumsi Pepaya Setiap Hari
Kandungan serat dan antioksidan dalam pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mendukung kesehatan jantung.
- Menjaga Kesehatan Mata