BACA JUGA:Manfaat Masker dari Tanaman Kunyit, Salah Satunya Berkhasiat Membuat Awet Muda
4. Penurunan Tekanan Darah
Kunyit memiliki efek penurunan tekanan darah, sehingga orang yang memiliki tekanan darah rendah atau menglonsumsi obat antihipertensi perlu berhati-hati.
Tips Konsumsi Aman
- Dosis Aman: Umumnya, 1-3 gram kunyit segar atau 500-1000 mg suplemen kurkumin per hari dianggap aman bagi kebanyakan orang.
Namun, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
- Kombinasi dengan Lada Hitam: Untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, sebaiknya dikonsumsi dengan lada hitam yang mengandung piperin, senyawa yang membantu meningkatkan bioavailabilitas kurkumin.
BACA JUGA:Punya Masalah dengan Ketombe dan Kesehatan Kulit Kepala, Coba Manfaatkan Kunyit
BACA JUGA:Masker Tepung Beras Rose Brand di Campur Kopi dan Kunyit Bisa Bikin Kulit Auto Glowing
Minum ramuan kunyit setiap hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dalam hal anti-inflamasi, kesehatan jantung, dan pencernaan.
Namun, penting untuk tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan untuk menghindari potensi efek samping yang merugikan.