6 Jenis Buah-buahan Tinggi Kalori, Cocok Bagi yang Ingin Menaikkan Berat Badan

RAKYATBENGKULU.COM - Meningkatkan berat badan ternyata menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang.

Apalagi bagi mereka yang mempunyai metabolisme cepat dan sulit menambah berat badan meski sudah mengonsumsi banyak makanan.

Secara umum, beberapa orang menyarankan mengonsumsi makanan dengan kandungan kalori tinggi agar dapat menambah berat badan.

Namun, apakah kamu tahu jika ada buah-buahan yang mengandung kandungan kalori tinggi?

BACA JUGA:52 Desa di Kabupaten Cilacap Dapat Dana Insentif Desa Tahun 2024

BACA JUGA:Bisnis Kecil Profit Besar: 5 Ide Side Hustle 2025 yang Bisa Kamu Coba dari Rumah!

Buah-buahan tersebut biasanya lebih sering dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Namun sebenarnya dapat juga membantu kamu yang ingin menambah berat badan dengan sehat.

Berikut ini beberapa rekomendasi buah-buahan yang tinggi kalori dan cocok dikonsumsi bagi  yang ingin menambah berat badan.

1. Alpukat

Alpukat mengandung kandungan lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat.

BACA JUGA:Ide Bisnis Penyewaan Barang Kreatif: Peluang Cuan untuk Acara Spesial!

BACA JUGA:6 Alat Dapur yang Perlu Diganti secara Rutin, Demi Kebersihan

Kandungan ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menambah kalori dalam diet. 

Kombinasi lemak sehat dan serat dalam alpukat menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menambah berat badan secara sehat.