Manfaat Puasa bagi Penderita Asam Lambung: Fakta dan Penjelasannya

RAKYATBENGKULU.COM - Puasa di bulan Ramadan menjadi kewajiban bagi umat Muslim di seluruh dunia.

Bagi sebagian orang, terutama penderita asam lambung atau GERD, berpuasa bisa menimbulkan kekhawatiran.

Mereka khawatir menahan lapar dan haus selama berjam-jam memperparah gejala asam lambung.

Namun, tahukah Anda jika dilakukan dengan benar, puasa justru memberikan manfaat bagi penderita asam lambung?

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai bagaimana puasa bisa bermanfaat untuk penderita asam lambung.

BACA JUGA:Menu Takjil yang Dapat Memicu GERD Kronis, Memperburuk Kondisi Lambung

BACA JUGA:Kesehatan Pencernaan: Cara Ampuh Mengatasi Asam Lambung yang Naik

1. Membantu Menyeimbangkan Produksi Asam Lambung

Saat makan berlebihan atau tidak teratur, lambung akan memproduksi asam secara berlebih untuk mencerna makanan.

Jika pola makan tidak dijaga, produksi asam ini bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala GERD.

Puasa dapat membantu mengatur jadwal makan yang lebih terstruktur, yaitu saat sahur dan berbuka.

Studi medis menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi kadar hormon ghrelin.

Yang secara tidak langsung menekan produksi asam lambung yang berlebihan.

BACA JUGA:Mengurangi Risiko Asam Lambung : Lebih Selektif Memilih Jenis Buah- Buahan

Sumber: