Interaksi sosial yang positif bisa membantu menjaga kesehatan mental Kamu.
BACA JUGA:Tahun Ular Kayu 2025: Shio yang Harus Upgrade Skill Digital untuk Tetap Eksis di Dunia Kerja
BACA JUGA:Ini Dia 5 Penjabat Sementara Bupati yang Dikukuhkan Pemprov Bengkulu
Kalau nggak bisa bertemu langsung, coba untuk sering-sering video call atau chat, tapi pastikan interaksinya tetap berkualitas.
Jangan hanya sekadar scroll tanpa makna.
7. Buat Rutinitas Self Care yang Konsisten
Self-care nggak harus mahal atau ribet. Kamu bisa mulai dengan hal-hal sederhana, seperti skincare routine, mandi air hangat, atau melakukan hobi yang Kamu sukai.
Yang penting, lakukan secara konsisten. Dengan begitu, Kamu bisa merasa lebih baik setiap harinya.
Cobalah untuk membuat jadwal rutin kapan Kamu melakukan self care.
Misalnya, setiap akhir pekan bisa jadi waktu buat refleksi diri dan melakukan perawatan yang bikin rileks.
Ini bisa jadi momen buat recharge energi setelah seminggu penuh beraktivitas.
Gaya hidup sehat di era digital memang butuh usaha ekstra, terutama di tengah godaan teknologi yang selalu ada.
Tapi, dengan menerapkan tips-tips di atas, Kamu bisa tetap menjaga keseimbangan antara dunia digital dan kesehatan fisik maupun mental.
BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir Hijau untuk Kesehatan, Baik Bagi Tulang hingga Imunitas
BACA JUGA:Ruben Onsu dan Sarwendah Resmi Bercerai, Putusan Verstek dari Pengadilan
Yuk, mulai dari sekarang, luangkan waktu untuk self-care dan jaga kesehatan dengan cara yang lebih mindful!