Solusi:
Mulai mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak setiap harinya.
Hindari makanan berminyak atau yang terlalu manis.
7. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Tepat
Produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulitmu dapat memperparah jerawat.
BACA JUGA:Kesan Positif Mempengaruhi Persepsi, Ini Trik Psikologi yang Membuat Orang Lain Terkesan pada Kamu!
BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Kenali Tanda-tanda Batinmu Mulai Lelah dan Cara Mengatasinya
Misalnya, menggunakan pelembap yang terlalu berminyak untuk kulit berminyak dapat menyumbat pori-pori.
Solusi:
Kenali terlebih dahulu jenis kulitmu dan gunakan produk perawatan yang sesuai.
Pilih produk yang berlabel "non-comedogenic" atau "oil-free."
Kesimpulan
Jerawat tidak hanya muncul karena hormon atau faktor internal, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan.
Dengan mengenali dan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu dapat mengurangi risiko jerawat dan menjaga kulit wajah tetap sehat.
Ingatlah, perawatan kulit yang baik dimulai dari kebiasaan yang sederhana namun konsisten.