5. Teh Hijau
Manfaat:
- Memiliki kandungan polifenol yang terbukti baik dalam meningkatkan produksi kolagen.
- Sifat antioksidannya membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kulit kusam.
Minuman ini tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Tak Ada Tarif Parkir atau Biaya Masuk, Pemkot Tegaskan Wisata Pendopo Merah Putih Gratis
BACA JUGA:Strategi 2025, Mukomuko Tingkatkan Produksi Ikan Air Tawar dengan Dana Rp1,3 Miliar
Teh hijau juga membantu mengurangi inflamasi kulit yang sering menjadi penyebab jerawat.
Minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari, dan hindari penambahan gula untuk manfaat maksimal.
Kombinasi makanan dan minuman ini membantu mendukung kesehatan kulit secara alami.
Untuk hasil optimal, imbangi dengan pola hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur cukup, dan menjaga hidrasi tubuh.
Nah itulah tadi 5 Makanan dan Minuman yang Mengandung Kolagen, bagus untuk Kesehatan Kulit , semoga bermanfaat.