Kebiasaan Buruk: Kenali Tanda Kamu Sudah Toxic dengan Diri Sendiri

BACA JUGA:Efek Toxic Positivity: Mengapa Tidak Semua Hal Harus Terlihat Positif

BACA JUGA:Segera Sadari! Ini Ciri-Ciri Cowok Toxic dan Cara Terbaik agar Terhindar

Apakah kamu sering begadang tanpa alasan jelas?

Mengabaikan pola makan sehat?

Mengisolasi diri dari orang lain?

Jika iya, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu tidak memberi perhatian yang cukup pada kesejahteraanmu.

Mengabaikan kesehatan bukan hanya berdampak pada fisik, tetapi juga bisa memperburuk kondisi mental dan emosionalmu.

3. Terjebak dalam Pikiran Negatif

Pikiran negatif yang terus menerus bisa menjadi racun bagi diri sendiri.

Jika kamu sering berpikir bahwa hidup ini tidak adil, itu tanda kamu telah menciptakan lingkungan toxic dalam pikiranmu sendiri.

BACA JUGA:Jangan Lakukan Lagi! 7 Kebiasaan Toxic yang Sering Dianggap Normal

BACA JUGA:8 Tips Cerdas Menghadapi Teman Toxic dan Menjaga Kesehatan Mental

Siklus pemikiran seperti ini dapat menyebabkan kecemasan berlebih dan bahkan depresi.

4. Selalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan diri dengan orang lain terbilang hal yang wajar dilakukan.

Tetapi jika dilakukan secara terus-menerus hingga membuatmu merasa rendah diri, itu bisa menjadi tanda toxic terhadap diri sendiri.