Kebiasaan Buruk: Kenali Tanda Kamu Sudah Toxic dengan Diri Sendiri

Akibatnya, kamu kehilangan rasa syukur atas pencapaianmu sendiri dan selalu merasa tidak cukup.

5. Takut Keluar dari Zona Nyaman

Ketika kamu toxic terhadap diri sendiri, kamu cenderung merasa tidak layak untuk mencoba hal-hal baru atau mengambil risiko.

Kamu lebih memilih tetap berada di zona nyaman meskipun itu tidak membuatmu bahagia.

BACA JUGA:Kenali! 7 Tipe Cowok yang Sebaiknya Kamu Hindari dalam Hubungan

BACA JUGA:Hair Care Routine: Wajib Diikuti Pemilik Rambut Curly

Ketakutan ini bisa berasal dari rendahnya rasa percaya diri.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika kamu merasa telah bersikap toxic terhadap diri sendiri, kamu masih bisa memperbaikinya.

Berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan:

- Sadari dan akui bahwa ada masalah.

Langkah pertama menuju perubahan adalah menyadari ada kebiasaan toxic yang perlu diperbaiki.

- Berlatih self-compassion.

Perlakukan diri sendiri seperti sahabat baik.

Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri dan belajarlah untuk memaafkan kesalahan.

BACA JUGA:Disdikbud Mukomuko Usulkan 34.328 Siswa Terima Makan Bergizi Gratis, Anggaran Rp200 Juta Siap Digelontorkan