Kebiasaan yang Dapat Membuat Wajah Terlihat Tua: Hindari agar Tetap Awet Muda

Stres yang tidak terkelola dengan baik dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang berkontribusi pada penuaan dini.

BACA JUGA:Mencegah Jerawat Meradang: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari

BACA JUGA:5 Jenis Pernikahan di Korea Selatan, Nomor 2 Seperti Layaknya Film Drakor!

Kortisol dapat memecah kolagen dalam kulit, menyebabkan kulit kendur dan munculnya keriput lebih cepat.

Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar menikmati hobi untuk membantu mengurangi stres.

9. Kurang Aktivitas Fisik

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga berpengaruh pada kesehatan kulit.

Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit.

Sehingga membantu proses detoksifikasi, serta memperbaiki tekstur kulit.

Tanpa olahraga, kulit bisa tampak lebih kusam dan kurang elastis.

BACA JUGA:Percobaan Program MBG di Kabupaten Kaur Dimulai, 3.204 Pelajar Jadi Sasaran

BACA JUGA:Pilihan Terbaik untuk Diet Sehat, Ini 8 Jenis Sayuran Rendah Kalori dan Kaya Manfaat yang Wajib Kamu Coba!

Kesimpulan

Menghindari kebiasaan di atas dan menggantinya dengan pola hidup sehat dapat membantu menjaga kulit awet muda dan bercahaya.

Perawatan yang tepat, asupan nutrisi yang baik, akan membantu memperlambat proses penuaan dan mempertahankan kecantikan alami kulit.