Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Ibu Hamil Tidak Mengonsumsi Asam Folat
Jangan Anggap Sepele, Ini Dampak Ibu Hamil Tidak Mengonsumsi Asam Folat --freepik.com
BACA JUGA:40 Desa di Kaur Terancam Kehilangan ADD Triwulan IV, Waktu Tersisa Hanya 3 Hari
6. Telur dan Susu
Telur dan produk susu seperti yogurt dan keju juga menyediakan asam folat yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Asam folat adalah nutrisi esensial yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil untuk mencegah berbagai komplikasi pada janin.
Dengan memastikan asupan makanan kaya asam folat, ibu hamil dapat mendukung perkembangan janin secara optimal dan mengurangi risiko cacat lahir.
Selain dari makanan, suplemen asam folat juga sering direkomendasikan oleh dokter untuk memastikan kebutuhan harian terpenuhi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
