Perbedaan Clean Eating dan Real Food: Mana yang Lebih Sehat?

Jika clean eating cenderung menghindari hampir semua makanan olahan, real food masih memperbolehkan beberapa makanan olahan selama bahannya alami dan sehat.

Mana yang Lebih Baik?

Tidak ada jawaban pasti karena keduanya memiliki kelebihan masing-masing.

BACA JUGA:8 Makanan Khas Imlek yang Bukan Hanya Enak, Tapi Penuh Filosofi Mendalam!

BACA JUGA:Tak Percaya Diri Karena Bau Mulut? Cek Kondisi GERD Bisa Jadi Pemicunya

Jika Anda ingin pola makan yang benar-benar bebas dari makanan olahan, clean eating bisa menjadi pilihan yang tepat.

Namun, jika Anda ingin pendekatan yang lebih realistis dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, maka real food adalah pilihan yang lebih fleksibel.

Yang terpenting adalah memahami prinsip dasar dari kedua pola makan ini dan menyesuaikannya dengan kebutuhan serta gaya hidup.

Baik clean eating maupun real food, keduanya tetap mengutamakan makanan alami yang sehat yang membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jadi, lebih tertarik dengan clean eating yang lebih ketat atau real food yang lebih fleksibel?

Pilihlah yang paling sesuai dengan gaya hidup dan kenyamanan Anda!

Sumber: