Berdampak Buruk! 5 Bahaya yang Terjadi Jika Berlebihan Mengonsumsi Santan
Berdampak Buruk! 5 Bahaya yang Terjadi Jika Berlebihan Mengonsumsi Santan--freepik.com
BACA JUGA:Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia atas Bahrain, Presiden Prabowo: Kita Berhasil
Solusi:
Untuk mengurangi efek peradangan, seimbangkan konsumsi santan dengan makanan tinggi antioksidan.
Seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Kesimpulan
Meskipun santan memberikan cita rasa lezat dan memiliki beberapa manfaat, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Mulai dari peningkatan kolesterol, gangguan pencernaan, obesitas, hingga risiko peradangan dalam tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi santan dengan bijak dan menyeimbangkan pola makan dengan makanan sehat lainnya.
Jika Anda ingin tetap menikmati hidangan bersantan tanpa risiko kesehatan, gunakan dalam jumlah yang sedikit atau cari alternatif yang lebih sehat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
