Cara Mencegah Asam Lambung Saat Lebaran, Momen Kebersamaan Tetap Menyenangkan

BACA JUGA:Bukan Hanya Santan! Ini 5 Makanan yang Paling Dinanti Setelah Lebaran

5. Makan dengan Perlahan dan Kunyah dengan Baik

Saat Lebaran, banyak orang makan dengan terburu-buru karena ingin mencicipi banyak hidangan.

Padahal, makan terlalu cepat dapat menyebabkan lebih banyak udara masuk ke lambung.

Yang bisa memicu perut kembung dan refluks asam lambung.

Solusi:

- Kunyah makanan dengan perlahan dengan menikmati setiap suapannya 

- Jangan makan sambil berbicara atau tergesa-gesa agar sistem pencernaan bekerja lebih optimal.

BACA JUGA:Figur Pertama: 6 Tanda Anak Perempuan Kurang Kasih Sayang Ayah

BACA JUGA:Berdampak Negatif! Cara Menghadapi Orang yang Suka Menyakiti Perasaan

Kesimpulan

Menikmati Lebaran tanpa khawatir asam lambung naik bukanlah hal yang mustahil.

Dengan menerapkan pola makan yang lebih sehat, menghindari makanan pemicu, kamu bisa menikmati suasana Lebaran dengan nyaman.

Ingatlah bahwa kesehatan tetap harus menjadi prioritas.

Agar momen kebersamaan tetap menyenangkan tanpa gangguan masalah pencernaan.

Sumber: