Lagi Galau! 5 Jenis Makanan Ini Dapat Mengembalikan Kebahagiaan
Ketika galau menyerang alihkan dunia kamu dengan beberapa makanan yang tingkatkan kebahagiaan--Freepik/jcomp
Penelitian menunjukkan bahwa usus yang sehat dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Nikmati yogurt rendah lemak dengan tambahan buah segar atau madu untuk camilan yang menenangkan.
Ketika kamu merasa galau atau sedih, memilih makanan yang tepat bisa menjadi cara efektif untuk membantu memperbaiki mood.
Cokelat hitam, pisang, teh hijau, alpukat, dan yogurt adalah beberapa pilihan makanan yang dapat merangsang hormon kebahagiaan dan memberikan ketenangan.
Jadi, daripada terjebak dalam perasaan galau, cobalah menikmati makanan ini untuk membantu membangkitkan kembali semangat dan kebahagiaan dalam dirimu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
