Kenapa Banyak Orang ‘Benci’ Hari Senin? Ini Cara Mengatasi Monday Blues!

RAKYATBENGKULU.COM - Hari Senin sering banget jadi musuh besar buat banyak orang. Rasanya kayak beban hidup langsung numpuk setelah libur akhir pekan yang nyantai. 

Kalau kamu sering ngerasa berat buat bangun di hari Senin, berarti kamu nggak sendirian!

Fenomena ini dikenal sebagai Monday Blues, kondisi di mana seseorang merasa malas, cemas, atau bahkan stres saat memasuki awal pekan.

Tapi kenapa sih hari Senin sering banget ‘dibenci’? Dan gimana caranya biar kamu bisa menghadapi hari Senin dengan lebih santai? Yuk, kita kupas tuntas!

BACA JUGA:Buka Puasa di Luar? Ini 7 Trik Biar Kantong Gak Jebol & Tetap Hemat

BACA JUGA:Polisi Tangkap Tangan 3 Terduga Pelaku Pemerasan Mantan Bupati Kepahiang Bando Amin, Uang Segini Jadi BB

Berikut Alasan Kenapa Banyak Orang Nggak Suka Hari Senin!

1. Perubahan Ritme dari Akhir Pekan ke Hari Kerja

Sabtu dan Minggu biasanya dipakai buat istirahat, jalan-jalan, atau sekadar rebahan seharian. 

Begitu masuk Senin, tubuh dan pikiran masih dalam mode santai, tapi tiba-tiba harus kembali ke rutinitas kerja atau sekolah. Ini yang bikin transisi jadi terasa berat.

2. Beban Kerja yang Menumpuk

Banyak orang yang sengaja ‘menunda’ pekerjaan di hari Jumat biar bisa lebih santai di akhir pekan. 

Akibatnya, begitu masuk Senin, pekerjaan yang tertunda langsung menumpuk. Ini bikin stres makin tinggi dan rasa malas makin menjadi.

3. Kurang Tidur di Akhir Pekan

Sumber: