Ngemil Puas Tanpa Takut Timbangannya Naik? Ini Tips Anti Kalori Bikin Panik!
Penting untuk cerdas memilih cemilan sehat seperti yogurt plain dan buah yang mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh tanpa khawatir gemuk--Freepik/freepik
Kadang tubuh keliru membedakan antara lapar dan haus.
Minumlah segelas air putih sebelum mulai ngemil untuk mengecek apakah kamu benar-benar lapar atau hanya butuh hidrasi.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu tetap bisa menikmati camilan favorit tanpa rasa bersalah.
Ngemil bukan musuh diet, asal kamu tahu triknya! Jadi, mulai sekarang ngemil cerdas, berat badan pun tetap stabil!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
