4 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Cegah Kanker

BACA JUGA:Cuka Apel Bisa Bikin Kurus! Begini Cara dan Manfaatnya

Selain itu juga dapat meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.

Sebab gula aren mengandung serat makanan bernama inulin.

Serat ini diyakini dapat  membantu mengendalikan bakteri di usus dan membuat pencernaan menjadi lebih sehat.

3. Jaga kadar gula darah

BACA JUGA:Tidak Hanya Cantik, 5 Tanaman Bunga Ini juga Bermanfaat untuk Kecerdasan Otak

Manfaat lain gula aren untuk kesehatan tubuh yakni mampu menjaga kadar gula darah.

Berkat jumlah glukosa yang lebih sedikit dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, gula aren bisa menjaga kadar gula darah menjadi lebih stabil.

Maka gula aren direkomendasikan sebagai pemanis yang baik jika dibandingkan gula pasir ataupun madu.

4. Mengatasi kelelahan

BACA JUGA:Lempuk Durian Khas Bengkulu, Disukai Semua Kalangan, Manfaatkan Daging Durian Segar

Siapa sangka  gula aren mampu mengatasi rasa lelah atau rasa capek pada tubuh setelah melakukan berbagai aktivitas.

Gula aren disebut-sebut bisa menjadi sumber energi yang mampu mengurangi rasa lelah.

Mengingat kandungan karbohidratnya, gula aren direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin cepat lelah atau ingin beraktivitas berat.

 

Sumber: