Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur, Bisa Redakan Nyeri Haid, Melancarkan Sirkulasi Darah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Banyak orang menyukai mengkonsumsi air hangat saat baru bangun tidur. Ternyata kebiasaan sebagian masyarakat uni ternyata banyak manfaatnya. 

Selain tentunya dapoat menghilangkan haus, juga dapat membantu penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Radang Tenggorokan, Konsumsi Air Hangat Mengandung Lemon dan Madu, Bisa Coba Teh Chamomile

Mengkonsumsi air hangat di pagi hari disinyalir dapat melarutkan makanan yang sulit dicerna oleh usus. 

Sehingga akan melancarkan buang air besar atau mengurangi sembelit. Sembelit kebanyakan terjadi karena kurang serat dan cairan.

BACA JUGA:Lepas Penat dan Stres, Bisa Hilangkan Bau Kaki, Rendam dengan Larutan Air Hangat dan Garam

Dengan konsumsi air hangat pagi hari tentu akan memenuhi kebutuhan air oleh tubuh guna proses pencernaan.

Pada malam hari, saat tubuh beristirahat dan segala kegiatan terhenti pencernaan juga tidak dalam kondisi baik-baik saja.

BACA JUGA:Konsumsi Air Putih yang Cukup, Tidur dan Olahraga Teratur, Supaya Hidup Sehat dan Bahagia

Bila proses pencernaan lancar pada pagi hari sebagai efek minum air hangat, tentu akan berefek pada membantu proses diet.  

Manfaat lainnya adalah mencegah penuaan dini. Pada keadaan tertentu racun-racun yang masuk lewat makanan atau minuman akan menumpuk dalam tubuh.

BACA JUGA:Demam Saat Radang Tenggorokan, Coba Konsumsi Madu dan Banyak Minum Air Putih, Jaga Pola Makan

Akibatnya akan terjadi proses penuaan lebih cepat. Bila racun ini dikeluarkan sebagai akibat dari mengkonsumsi air hangat secara rutin saat bangun tidur, otomatis juga akan mencegah terjadinya penunaan dini. 

Tak kalah pentingnya mengkonsumsi air hangat saat bangun tidur juga dapat meringankan nyeri haid pada wanita.

Sumber: