Siapa Sangka dengan Konsumsi 5 Buah Ini, Diyakini Mampu Mencegah Osteoporosis

Berikutnya buah strawberry selain enak dikonsumsi dan juga selalu menjadi favorit dalam menu minuman, ternyata buah strawberry yang memiliki kandungan protein, kalsium serta kalium bisa membantu menjaga kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Cascara: Teh dari Kulit Buah Kopi, Punya Banyak Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

5. Buah durian 

Siapa yang tidak mengenal dengan buah durian yang baunya sangat mengundang selera bagi yang menyukainya.

Buah durian ini diyakini juga bisa menjaga kesehatan tulang.  

Buah durian yang banyak di daerah Kota Bengkulu ini ternyata mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2. 

Akan tetapi harus diingat, buah durian ini tidak baik juga kalau dikonsumsi secara berlebihan berlebihan.

Nah, itulah tadi 5 buah yang diyakini mampu menjaga dari osteoporosis. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: