Tak Disangka, Ini 10 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Di dalam buah durian terkandung vitamin C, dimana tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk mencegah keluhan berupa rasa nyeri, terutama pada area sendi. 

BACA JUGA:Bolehkan Ibu Menyusui Makan Durian? Simak Beberapa Tips di Bawah Ini

4. Bisa menjaga kesehatan tulang

Buah durian memiliki kandungan magnesium dan potasium yang bekerja aktif di dalam menjaga kepadatan tulang. 

5. Mencegah penyakit jantung

Buah durian berguna mencegah penyakit jantung, karena kandungan potassium didalam buah durian bekerja dengan menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol di dalam darah. 

BACA JUGA:Bolehkan Bayi 11 Bulan Disuap Buah Durian? Simak Berikut Ini

6. Menurunkan risiko penyakit hati

Selain itu juga, kandungan nutrisi di dalam buah durian ini juga bisa menurunkan risiko penyakit hati yang terjadi karena adanya penumpukan lemak. 

7. Bisa mengatur tekanan darah

Manfaat selanjutnya dari buah durian ialah mengatur tekanan darah yang terdapat didalam kandungan potasium dan kalium.

Karena kedua kandungan ini bisa bekerja secara aktif dengan melemaskan dinding pembuluh darah, dengan demikian peredaran darah di dalam tubuh menjadi lancar.

BACA JUGA:Residen Thomas Parr, Perjuangan Masyarakat Bengkulu di Tragedi Mount Felix 1807

8. Mengatasi insomnia

Kalau Anda mengalami insomnia, Anda bisa mencoba mengatasinya dengan mengonsumsi buah durian. Karena kandungan asam amino triptofan yang efektif untuk gangguan tidur tersebut.

Sumber: