Ngantuk Setelah Minum Kopi, Tubuh Membangun Toleransi pada Kafein, Kafein Halangi Efek Adenosine

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Sebagian orang mencoba menghilangkan rasa kantuk dan membuat pikiran lebih konsentrasi dengan minum kopi. Tapi justru sebaliknya ada yang malah ngantuk setelah minum kopi. 

Salah satu efek kafein yang dikonsumsi berbeda-beda pada setiap orang. Selain itu juga dipengaruhi juga oleh kondisi dari tubuh masing-masing. 

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan

Ada beberapa alasan kenapa setelah kamu meminum kopi terasa mengantuk, diantaranya lantaran kandungan kafein dapat memicu stres.

Setelah kamu meminum kopi ataupun minuman yang punya kandungan kafein lainnya, maka kadar hormon stres atau kortisol dalam tubuh dapat meningkat.

BACA JUGA:Perlu Tahu! Begini Cara Memilih Mesin Pompa Air yang Terbaik dan Berkualitas

Saat kortisol naik maka tingkat kewaspadaan, konsentrasi, rasa cemas serta stres akan ikut meningkat. Dimana adanya efek dari kafein tersebut, kadang dapat menguras tenaga serta membuat kamu justru mengantuk setelah mengonsumsi kopi.

Saat kita meminum kopi, tubuh akan menyerap kafein. Saat efek kafein sudah sampai ke otak, maka zat ini akan menempel pada reseptor adenosine.

BACA JUGA:Wakil Ketua DPD RI Dorong Pemimpin Global Jalin Kerja Sama Konservasi dan Rehabilitasi Lingkungan

Adenosine adalah molekul yang membuat rasa kantuk dan diproduksi oleh tubuh secara alami. Efek adenosine ini dapat dihadang atau diblokir oleh kafein, sehingga dapat lebih waspada dan terjaga setelah mengonsumsi kopi.

Tetapi, bila efek kafein tadi sudah habis, maka tubuh akan mengalami penumpukan adenosine dan pada akhirnya kita diserang rasa kantuk.

BACA JUGA:7 Orang Paling Tajir di ASEAN, 4 di Antaranya dari Indonesia

Mengonsumsi kopi atau asupan tinggi kafein, maka lambat laun tubuh kamu dapat membangun toleransi pada zat tersebut.

Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein pada kopi dapat menghalangi efek dari adenosine. Akibatnya tubuh akan dapat memproduksi lebih banyak reseptor adenosine, sehingga kamu lebih cepat mengantuk setelah mengonsumsi kopi.

Sumber: