Cegukan Tak Berhenti? Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya!

BACA JUGA:Gigi Keropos, Jangan Biarkan ! Ketahui Apa Saja Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cegukan episodik pada dasarnya dipicu oleh beberapa hal, seperti makan terlalu cepat, minum minuman bersoda, dan saat perut kembung.

Nah, agar cegukan tidak berlangsung lebih lama dan tenggorokan kembali lega, berikut beberapa cara mengatasi cegukan terus-menerus yang dapat anda lakukan, diantaranya:

1. Tahan Napas Secara Singkat

Kadar karbondioksida, yang tinggi dalam darah pasalnya dapat membantu mengatasi cegukan. 

BACA JUGA:Minuman Bersoda Bisa Memicu Rasa Kenyang, Atasi Masalah Pencernaan, Tingkatkan Kemampuan Menelan

Itulah kenapa Anda sering disarankan untuk menarik napas selama beberapa detik saat cegukan.

Cara menghentikan cegukan yang satu ini dianggap sangat cukup efektif, Anda hanya perlu menahan napas beberapa saat dan mengeluarkannya kembali. 

Lakukan secara berulang kali hingga cegukan mulai hilang.

Cara yang satu ini merupakan langkah yang paling populer dalam menghentikan cegukan dan banyak yang menerapkannya.

BACA JUGA:Kaya akan Mineral, Petai dapat Mencegah Stroke, Mengatasi Anemia dan Tekanan Darah

2. Tarik Napas dengan Kantong Kertas

Cara mengatasi cegukan terus-menerus selanjutnya adalah dengan bernapas di dalam kantong kertas. 

Ini bertujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam tubuh.

Ketika karbondioksida tinggi, diafragma akan berkontraksi lebih dalam untuk membawa oksigen sehingga dapat membantu meringankan cegukan.

Sumber: