9 Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Tubuh, Jika Ingin Panjang Umur Lakukan Hal Ini

3. Menjaga Kadar Zat Besi dalam Darah Agar Lebih Stabil

Manfaat donor darah yang ketiga adalah kemampuannya mengurangi kadar zat besi yang berlebih dalam tubuh.

Karena zat besi yang berlebih dalam darah mampu meningkatkan radikal bebas dan oksidasi kolesterol yang ada dalam tubuh dan bisa meningkatkan faktor risiko terjadinya kanker, hepatitis C, serangan jantung, stroke dan penuaan dini.

Apabila melakukan donor darah baiknya sesuai anjuran, yakni maksimal 5 kali dalam 2 tahun (tiap 4 bulan sekali untuk wanita dan tiga bulan sekali untuk pria).--Foto: Freepik.com/freepik

BACA JUGA:Donor Darah Polda Jajaran, Targetkan 1.500 Kantong Darah 

4. Menurunkan Kolesterol

Manfaat donor darah selanjutnya adalah dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Khasiat ini nantinya bisa membantu menurunkan kolesterol.

Kolesterol yang terdapat di dalam darah mampu berkurang bersamaan dengan darah yang keluar.

5. Mengurangi Berat Badan

Ketika mendonorkan darah sebanyak satu kantong, bisa membakar sebanyak 650 kalori. Itu sebabnya, donor darah dipercaya bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal sehingga bisa mengurangi risiko obesitas.

BACA JUGA:Lanal Bengkulu- PMI Gelar Serbuan Donor Darah

Namun, perlu diingat cara ini jangan dijadikan sebagai satu-satunya langkah untuk mengurangi berat badan, terutama jika sudah berada di bawah berat proporsional.

Hubungi ahli kesehatan dan terus menerapkan gaya hidup yang sehat secara rutin untuk memperoleh berat ideal.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bagi jantung sendiri, manfaat donor darah sangat penting, yakni mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan mencegah tubuh jadi lebih cepat sakit.

Sumber: