Segera Hindari ! 6 Jenis Makanan ini Bisa Jadi Penyebab Asam Urat Tinggi

Asam urat tinggi karena makanan--Ilustrasi foto: freepik.com/freepik

BACA JUGA:Buah Apel Ampuh Mengatasi Asam Urat, Termasuk Sari Lemon dan Tanaman Jelatang

Jika ingin menjaga kadar asam urat, Anda dapat mengganti daging merah dengan daging ayam, atau sumber protein nabati, yang seperti kacang kedelai, dapat ditemukan pada tempe dan tahu.

3. Daging unggas

Daging unggas, seperti ayam dan bebek, umumnya aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Namun, daging unggas lain yang tidak aman dikonsumsi seperti daging kalkun dan angsa, itu tergolong tinggi kandungan purinnya.

BACA JUGA:Bisa Menghilangkan Sakit Akibat Asam Urat, Mengendurkan Pembuluh Darah, Manfaat Buah Seri atau Kersen

4. Jeroan

Jeroan, seperti otak sapi, hati sapi, maupun usus ayam, juga termasuk salah satu makanan penyebab asam urat yang harus anda hindari.

Jeroan memiliki kadar purin yang sangat tinggi dan dapat menyebabkan serangan gout akut jika dikonsumsi dengan orang yang sudah lama menderita penyakit asam urat.

5. Minuman manis dan alkohol

BACA JUGA:10 Pilihan Obat Alami Asam Urat Tanpa Efek Samping

Minuman kemasan yang manis dan minuman yang bersoda juga dapat meningkatkan kadar asam urat didalam darah.

Kebanyakan minuman ini mengandung fruktosa yang sehingga dapat merangsang produksi asam urat pada tubuh menjadi lebih banyak.

Minuman yang beralkohol, terutama bir, juga dapat meningkatkan kadar asam urat didalam tubuh.

Sumber: