5 Kebiasaan Saat Liburan Ini Bisa Bikin Gampang Sakit, Begini Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Liburan Hemat: 10 Tips Mudah untuk Liburan Seru dan Ekonomis Bersama Keluarga

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bakteri MRSA, dapat bertahan hidup di kain saku tempat duduk hingga tujuh hari lamanya.

Apa itu MRSA? Ini merupakan bakteri yang sangat jahat dan resisten terhadap antibiotik yang dapat menyebabkan lesi kulit hingga sampai kematian.

3. Tidak mencuci gelas kamar hotel sebelum digunakan

Banyak hotel yang menyediakan gelas minum. Meski terlihat bersih, cucilah gelas tersebut terlebih dahulu sebelum anda gunakan. 

BACA JUGA:Terbaru! 7 Tips Liburan Akhir Tahun yang Tak Terlupakan

Hal ini dilakukan untuk meminimalkan risiko untuk menghindari dari terpapar kuman yang mungkin hinggap di gelas tersebut. 

4. Terlalu banyak konsumsi kopi

Kopi mengandung senyawa kafein yang dapat membuat Anda terjaga. Namun, Anda tidak dianjurkan untuk minum kopi maupun asupan berkafein lainnya secara terberlebihan. 

Ada penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi lebih dari 400 miligram kafein dalam sehari pada orang dewasa dapat menyebabkan migrain, insomnia, sakit perut atau lekas marah. 

BACA JUGA:Terbaru! Ini Rekomendasi 5 Hotel Terbaik di Kota Bengkulu untuk Liburan Natal dan Tahun Baru

5. Lupa minum air putih 

Saking asyiknya menikmati suasana saat liburan, Anda malah lupa untuk minum air putih. Hal ini dapat berujung pada anda yang terjadinya dehidrasi, yang dapat mencetuskan akan terjadinya gejala urine berwarna pekat, konsentrasi menurun, badan lemas, pusing berputar, hingga kehilangan kesadaran.

Nah, bagi Anda yang ingin untuk berliburan tanpa terserang penyakit, sebaiknya anda hindari melakukan hal-hal yang telah disebutkan di atas. 

Jangan lupa untuk sertai dengan tindakan berikut agar tubuh benar-benar terlindung dari penyakit selama liburan, yakni:

Sumber: