Wajib Tahu! Mitos atau Fakta 12 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Ibu hamil yang mengidap diabetes dan obesitas juga tidak dianjurkan mengonsumsi buah durian.

BACA JUGA:Sawo Putih Baik untuk Ibu Hamil, Mencegah Anemia dan Mengoptimalkan Fungsi Otak

Ternyata buah nangka dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil jika terlalu banyak.--Foto: Freepik.com/freepik

3. Nangka

Harum buah nangka seringkali menggugah selera. Namun ternyata buah nangka dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil jika terlalu banyak.

Ini karena senyawa dalam buah nangka memberikan efek panas pada perut. Rasa panas ini karena iritasi akibat produksi lambung meningkat.

Serat tinggi dalam buah nangka juga membuat perut bekerja lebih ekstra untuk mencernanya.

BACA JUGA:Informasi Khusus bagi Pasangan Belum Punya Anak, Mau Cepat Hamil Jangan Makan 5 Jenis Makanan Ini

4. Nanas

Nanas dikenal sebagai buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Benarkah demikian? Hal ini mungkin berasal dari kandungan enzim bromelain dalam buah nanas.

Biasanya bromelain berbentuk tablet memang tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil, sebab bisa mengganggu keseimbangan protein tubuh hingga menyebabkan pendarahan.

Namun faktanya, kadar bromelain pada nanas sebenarnya cukup rendah. Tetap bisa mengonsumsi nanas asalkan dalam porsi tidak terlalu besar.

Justru kandungan zat besi dan vitamin C dalam nanas dapat menjadi sumber nutrisi bagi ibu dan calon bayi.

BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu, Ini 8 Gejala Awal Kehamilan yang Jarang Diketahui

5. Pepaya muda

Sumber: