WOW! Tidak Cuma Enak dan Segar, Ini 10 Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah dengan Konsumsi Buah Pisang Merah, Ini 8 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

3. Menjaga kesehatan tulang

Buah markisa juga banyak mengandung mineral seperti fosfor dan kalsium, oleh sebab itu dengan mengonsumsi buah markisa dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu hamil.

Anda pun terhindari dari risiko kekurangan kalsium selama kehamilan.

4. Mencegah insomnia

Tahukah Anda bahwa insomnia menjadi salah satu masalah tidur yang juga bisa merusak kesehatan ibu hamil? Dan saat hamil, kebutuhan istirahat juga menjadi salah satu hal penting bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Apakah Jenis Buah Tidak Diperbolehkan Disimpan di Kulkas? Simak di Bawah Ini

Buah markisa kaya akan senyawa khas yang dapat membantu mengurangi insomnia dan kecemasan berlebih. Ingat ya, sangat penting bagi Anda untuk bisa beristirahat maksimal agar tetap sehat. 

5. Membuat kulit jadi segar dan bercahaya

Selama kehamilan, kulit rentan mengalami breaking out alias kerusakan. Terutama karena faktor hormonal dan pengaruh beberapa perubahan lainnya dalam tubuh.

Buah markisa yang kaya akan vitamin A pun baik dikonsumsi, karena kandungan vitamin ini memengaruhi pigmen kulit, sehingga membantu kulit terlihat lebih glowing.

BACA JUGA:Luar Biasa! Mata Jadi Lebih Sehat, 5 Buah Ini Miliki Kandungan Vitamin A Tinggi

6. Menjaga kesehatan mata

Tingginya kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah markisa, selain dapat menyehatkan kulit bermanfaat juga untuk kesehatan mata.

Rutin mengonsumsi buah markisa diyakini dapat membantu meningkatkan penglihatan dan mengurangi timbulnya masalah pada mata termasuk mengurangi risiko katarak.

Sumber: