WOW! Tidak Cuma Enak dan Segar, Ini 10 Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil

7. Memperbaiki sirkulasi dan kontrol tekanan darah

Saat sedang hamil, tubuh akan berbagi nutrisi dengan janin. Oleh karena itu, sirkulasi darah yang baik pun menjadi sangat penting bagi ibu hamil, agar pembagian nutrisi tetap lancar.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil: Redakan Morning Sickness Hingga Mengurangi Ruam Panas

Kondisi ini bisa dibantu melalui kandungan zat besi tinggi yang ada dalam buah markisa. Selain itu, kandungan kalium dalam buah markisa juga dapat membantu mengatur tekanan darah.

8. Mengurangi risiko masalah pernapasan

Masalah pernapasan menjadi keluhan yang sering terjadi pada ibu hamil.

Nah, konsumsi buah markisa pun bisa membantu terhindari dari risiko masalah tersebut. Buah markisa dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan dengan menjadi ekspektoran alami.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Hingga Imunitas Tubuh

9. Mengurangi nyeri sendi

Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, sendi dan tulang cenderung menjadi lebih lemah. Salah satunya karena beban tubuh yang semakin berat.

Dalam kondisi parah, gejala osteoporosis dapat lebih mudah muncul. Oleh sebab itu, konsumsi buah yang kaya mineral seperti markisa pun dapat membantu mengurangi nyeri sendi.

10. Menjaga kilauan dan kesehatan rambut

Apakah Anda mengalami kerontokan rambut yang parah dan folikel rambut jadi lemah saat hamil?

Jika ya, cobalah untuk rutin makan buah markisa. Buah markisa yang kaya akan nutrisi juga dapat membantu menjaga rambut tetap sehat dan mengurangi kerontokan rambut.

Sumber: