Musim Hujan Tiba, Berikut 5 Tips Menjaga Kesehatan, Supaya Kamu Lebih Produktif

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Beberapa hari terakhir, hujan disertai angin kencang mulai aktif mengguyur Bumi Rafflesia.

bahkan beberapa hari terakhir turunnya hujan cukup ekstrem membuat virus dan bakteri mudah untuk berkembang.

BACA JUGA:Dana Desa Tiap Desa 2024 di Sumenep, Jawa Timur: 163 Desa 1 Miliar

Perubahan cuaca yang secara tiba-tiba ini membuat tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Tentu saja kondisi ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan menurunkan produktivitas sehari-hari.

Pasalnya, saat musim hujan tiba, tubuh bisa lebih mudah terserang penyakit mulai dari flu, diare, hingga demam berdarah.

BACA JUGA:Beda dari Manusia Biasa, 5 Weton Keramat dengan Kesaktian Tingkat Tinggi

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan saat musim hujan. Kamu tidak hanya perlu mempersiapkan perlengkapan hujan saja. 

Namun kamu juga perlu meningkatkan sistem imun tubuh agar kesehatan selalu dalam kondisi terbaik. Berikut berbagai tips menjaga kesehatan saat musim hujan.

BACA JUGA:Journey of Self-Love, Cara Menyenangkan Merayakan Hari Valentine Tanpa Pasangan

 

1. Konsumsi makanan penguat imun tubuh

Konsumsilah makanan bergizi yang mengandung nutrisi, terutama yang mengandung protein, zinc, vitamin A, C, D dan E. 

Berbagai nutrisi tersebut berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga membuat kamu tetap sehat saat musim hujan musim.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sepatu Futsal Terbaik yang Dipakai Cristiano Ronaldo, Cek Harga dan Mereknya di Sini!

Sumber: