Ini 7 Manfaat Konsumsi Kecipir, Kaya Nutrisi dan Manfaat, Bahkan Bisa Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kemang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Ginjal

Nah antioksidan ini juga berperan penting dalam melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga akan membantu meredakan gejala pilek.

 

4. Mencegah keriput

Manfaat lain mengonsumsi kecipir dapat mencegah munculnya keriput. Ini karena ada kandungan antioksidan dalam kecipir. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan kolagen.

BACA JUGA:8 Inspirasi Desain Keramik Tangga Minimalis dan Modern, Cocok untuk Hunian yang Tampil Estetik

Bila kita mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti kecipir akan membantu mempertahankan kadar kolagen di kulit. Dengna begitu akan mampu mencegah munculnya keriput dan berbagai tanda penuaan lain.

 

5. Mencegah gigi berlubang

Konsumsi kecipir juga dapat mencegah gigi berlubang. Sebab kecipir mengandung asam fitat yang mampu menjaga kepadatan gigi.

BACA JUGA:Daftar Sekolah Kedinasan di Bawah Kementerian Republik Indonesia, Beserta Prodi dan Alamatnya

Bila kamu rutin mengonsumsi kecipir, akan membantu melindungi gigi dari demineralisasi. Demineralisasi adalah proses kehilangan mineral gigi yang terjadi ketika makan, minum atau terpapar bakteri mulut yang menyebabkan gigi berlubang.

 

6. Mengontrol kadar gula darah

Lantaran kandungan serat dan gula oligosakarida dalam kecipir dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. 

Sumber: