Tetap Bugar, 7 Tips Puasa di Hari Pertama Agar Tetap Semangat

Soalnya, segala amalan yang Anda lakukan di bulan suci bisa meningkatkan pahala jadi dua kali lipat.

7. Hindari makan berlebihan saat buka puasa

Sebaiknya Anda tidak makan secara berlebihan saat berbuka puasa.

BACA JUGA:RESEP NUSANTARA: Rasa Autentik, Lezat dan Nikmat! Ini Cara Membuat Ikan Mas Arsik Khas Suku Batak

Walaupun ada berbagai jenis hidangan di meja makan, Anda harus tetap bisa menahan diri agar lambung tidak kaget.

Hal ini dikarenakan, makan makanan dalam jumlah banyak sekaligus dapat meningkatkan risiko terkena gangguan pencernaan.

Boleh-boleh saja menyantap makanan manis, tetapi jangan sampai berlebihan.

Selain dapat meningkatkan berat badan, makanan tinggi gula juga dapat membuat tubuh menjadi lesu di siang harinya.

Itu dia tujuh tips puasa di hari pertama yang bisa Anda coba terapkan.

Jadi, sudah siap untuk menjalankan ibadah puasa?

Sumber: