Ini Dia Pengganti Nasi yang Dapat Turunkan Gula Darah

BACA JUGA:Jangan Dibiarkan! Kenali 7 Penyebab Sakit Kepala Bagian Depan dan Cara Mengatasinya

Selain itu beras porang juga  dikenal mempunyai kandungan serat yang tinggi serta rendah kalori.

Sehingga beras Porang ini cocok untuk mereka yang juga sedang dalam menjalani program diet sehat.

Lalu apa saja manfaaat dari beras atau nasi porang ini?

Simak berikut ini, beberapa manfaat dari beras Porang yang dirangkum Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

BACA JUGA:7 Jus Buah yang Ampuh untuk Memperbaiki Kesehatan Ginjal Anda

1. Kaya akan serat.

Adapun beras porang ini kaya akan serat pangan yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Diketahui serat dapat membantu mengurangi risiko sembelit, menjaga kesehatan usus, dan juga mengatur kadar gula darah.

2. Rendah kalori.

BACA JUGA:Es Timun Suri untuk Buka Puasa, Bisa Turunkan Risiko Anemia dan Menyehatkan Tulang

Dikarenakan kandungan serat yang tinggi, beras porang ini biasanya memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan nasi yang biasa kita makan.

Dimana hal Ini membuatnya cocok untuk orang yang ingin menjaga atau menurunkan berat badannya.

3. Memiliki kandungan karbohidrat.

Untuk karbohidrat kompleks di dalam beras porang ini memberikan energi yang stabil di dalam jangka waktu yang lebih lama.

Sumber: