Penting! Mengenal 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Berlebihan

2. Asam Lambung Naik

Karena kandungan lemaknya sulit dicerna oleh lambung, penderita maag dan GERD perlu membatasi konsumsi makanan bersantan.

Kondisi ini dapat memicu naiknya asam lambung, perut kembung, hingga menimbulkan gejala heartburn atau nyeri pada ulu hati.

3. Menimbulkan Jerawat

Efek samping santan lainnya yang perlu diwaspadai adalah dapat memicu risiko munculnya jerawat.

Konsumsi santan berlebih diketahui dapat meningkatkan kadar minyak alami pada kulit wajah.

BACA JUGA:Dibudidayakan Sejak Zaman Yunani Kuno, Ini 6 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Kondisi ini dapat menimbulkan komedo, menyumbat pori-pori kulit, hingga memicu munculnya jerawat.

4. Meningkatkan Berat Badan

Santan mengandung lemak dan kalori yang tinggi sehingga dapat memicu peningkatan berat badan.

Upaya menghindari hal tersebut, Anda disarankan membatasi konsumsi makanan bersantan serta mengimbanginya dengan berolahraga secara rutin.

5. Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi juga menjadi dampakapabila santan dikonsumsi secara berlebihan.

Hal ini disebabkan asam lemak jenuh yang terkandung di dalam santan dapat menumpuk dan menimbulkan plak pada pembuluh arteri.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis

Sumber: