Deteksi Dini, Kenali 5 Ciri-ciri Ginjal Sehat dan Normal

Sebaliknya, warna urine yang gelap dan berbau kuat menandakan ada masalah kesehatan, seperti dehidrasi, infeksi, bahkan gangguan ginjal.

2. Tidak Ada Bengkak di Bagian Tubuh

Salah satu fungsi ginjal yaitu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di tubuh.

Ginjal yang sehat dapat memastikan jika cairan yang berlebih akan dikeluarkan dari tubuh melalui urine.

BACA JUGA:Biji Pepaya Bisa Dikonsumsi? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Kulit Hingga Fungsi Ginjal

Kram atau bengkak yang muncul pada kaki, tangan, atau wajah dapat disebabkan oleh cairan yang berlebihan.

Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah ginjal atau kondisi medis lainnya.

Jika tubuh tidak ada kram atau bengkak, bisa menunjukkan ginjal bekerja dengan baik menjaga keseimbangan cairan tubuh.

3. Tidur dengan Baik

Fungsi ginjal yang optimal tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik saja, tetapi juga berdampak pada kualitas tidur.

Ginjal bertugas menyaring dan membuang zat berlebih, terutama racun yang dihasilkan tubuh.

BACA JUGA:Air Kelapa Bakar Bisa Turunkan Tensi Darah, Juga Atasi Diabetes dan Batu Ginjal

Keseimbangan fungsi ginjal yang baik akan membantu mengatur produksi hormon renin.

Hormon renin ini yang berperan dalam mengontrol tekanan darah dan siklus tidur.

Ketika indivisu dengan kondisi ginjal yang sehat cenderung mengalami tidur yang nyenyak tanpa gangguan, seperti insomnia atau sleep apnea.

Sumber: