5 Tips Menjaga Kesehatan Anak Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Langsung makan besar saat tiba waktu berbuka puasa akan berefek pada cepat mengantuk, perut kembung, dan mual.

Tentunya harus dengan menu kaya nutrisi dan gizi, juga ingat porsi yang sesuai untuk anak.

4. Ajak Lakukan Aktivitas 

Ngabuburit menjadi waktu yang tepat untuk mengajak anak melakukan aktivitas.

BACA JUGA:Resep Es Cendol, Santapan Nikmat dan Segar untuk Menu Berbuka Puasa

Hal ini untuk menjaga mood anak agar tidak bosan. Sehingga anak dalam berpuasa menjadi senang dan bahagia.

Selain itu banyak cara membuat anak tidak bosan menjalankan ibadah puasa sambil menunggu berbuka.

Selalu libatkan anak dalam melakukan aktivitas misalnya olahraga, memasak dan lainnya.

Melukis, menyusun lego dan mengaji juga menjadi hal yang menarik untuk anak lakukan dibandingkan harus bermalas-malasan menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Sedekah Ruwahan di Bulan Sya'ban Menyambut Puasa Ramadhan, Begini Ulasannya Dalam Islam

5. Perhatikan Tidurnya

Anak-anak masih dalam perkembangan untuk melatihnya berpuasa.

Jangan lupa untuk memperhatikan tidurnya agar dapat menjaga kesehatan dalam menjalankan ibadah puasa.

Tidur yang cukup menjadi hal yang penting untuk stamina anak.

Biarkan anak tidur siang itu juga akan mengulur waktu menunggu berbuka, hal ini membuat anak ketika bangun akan lebih bersemangat. 

Sumber: