Penderita Stroke Boleh Tetap Puasa, Kenali 5 Manfaat dan 6 Tips Berpuasa, Pilih Jenis Puasa yang Tepat

Pilih jenis puasa yang sesuai dengan kondisi kesehatan, seperti puasa intermiten atau puasa dengan pengaturan waktu tertentu.

 

3. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang

Pastikan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama periode makan, termasuk serat, vitamin dan mineral yang penting.

BACA JUGA:Pajak Terkumpul Rp 149,2 T di Awal Tahun, Penerimaan Terbesar dari PPN, Ini Rinciannya !

 

4 Pantau Kesehatan Jantung

Lakukan pemantauan teratur tekanan darah dan kadar kolesterol untuk memastikan tidak ada peningkatan risiko.

 

5. Hindari Puasa yang Ekstrem

Hindari puasa yang terlalu ekstrem atau berkepanjangan, karena dapat berpotensi merugikan bagi kesehatan.

BACA JUGA:Dapil Seluma untuk DPRD Provinsi: Ini Perkembangan Bakal Caleg Terbaru

 

6. Minum Air Secukupnya

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup minum air, terutama selama periode puasa.

Sumber: