Penderita Stroke Boleh Tetap Puasa, Kenali 5 Manfaat dan 6 Tips Berpuasa, Pilih Jenis Puasa yang Tepat

 

Puasa memiliki beberapa manfaat bagi penderita stroke, meski perlu dicatat bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda dan sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam gaya hidup atau pola makan. 

BACA JUGA:9 Cara Lapor SPT Tahunan, DJP Segera Kirimi 20 Juta Wajib Pajak 'Surat Cinta'

Puasa dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar energi dan fungsi tubuh.

Dengan berpuasa dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat mengurangi beban pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Bawaslu Rejang Lebong Respon Keberatan Caleg PAN Dapil II Terhadap Perolehan Suara Partai

Berpuasa secara teratur dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.

Sebelum memulai berpuasa puasa, sangatlah penting bagi penderita stroke untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk memastikan keamanan dan kesesuaian dengan kondisi kesehatan.

BACA JUGA:Giliran Harga Telur dan Ayam Buras Naik di Rejang Lebong, Pengaruh Kenaikan Harga Pakan

Dalam berpuasa pastikan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama seperti pada saat makan, termasuk serat, vitamin dan mineral.

Lakukanlah pemantauan teratur tekanan darah dan kadar kolesterol untuk memastikan tidak ada peningkatan risiko.

BACA JUGA:Sedang Promil, Calon Ayah Perlu Hindari 5 Kebiasaan Ini, Bisa Mempengaruhi Kesuburan Pria

Menjaga diri terhidrasi dengan cukup minum air sangat penting untuk kesehatan kita, terutama selama berpuasa. 

Pastikan tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mendukung fungsi organ dan membantu mencegah dehidrasi yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kabar Gembira Bagi PPPK, Bank Bengkulu Berikan Pinjaman Kredit Hingga Rp150 Juta! Berikut Syaratnya

Sumber: